在成都市团市委的指导支持与青白江区团区委的积极推动下，6月30日，“青享+”青年创新沙龙心理健康主题讲座在我校成都校区盾构中心顺利举办。本次活动特邀成都锦城学院心理健康发展中心主任李小红老师主讲，铁道工程系70余名师生现场参与活动。

本次讲座以《脆皮不脆，锻造心理韧性》为主题，聚焦当代大学生在学业发展、人际交往、日常生活中常见的心理困惑与情绪难题。李小红老师以“脆皮不是弱点，每一次跌倒后的站起都在为内心加钢”开篇，结合青年学生身心发展特点与校园真实案例，以通俗易懂的语言阐释心理韧性的核心内涵，系统讲解情绪调节、压力疏导、自我接纳等实用心理调适方法。她强调，心理韧性并非与生俱来，而是在一次次面对困难、接纳自我、积极行动中逐步锻造而成的。“真正的强大，不是从不跌倒，而是每次跌倒后都能站起来继续向前。”她勉励同学们将心理韧性视为大学生活的必修课，学会在逆境中成长，在挑战中磨砺，以坚韧之心投身交通强国建设。

 讲座特别设置匿名烦恼书写、互助答疑等沉浸式体验活动。同学们放下顾虑、坦诚落笔，认真记录下自身在学业压力、人际相处、生活适应等方面的烦恼与困惑。所有匿名纸条统一收集后随机互换，同学们以温暖善意的文字，为陌生的同龄人写下鼓励话语与生活建议，实现双向治愈、互助成长。李小红老师随后选取多条共性问题进行现场深度剖析，结合专业心理学知识给出科学可行的调节方案。不少同学表示，匿名倾诉与互写回信的环节让人深受触动，原来很多困扰大家都有共鸣，在彼此鼓励中不仅收获了温暖，也学会了如何正视和调节自己的情绪。

 此次“青享+”青年创新沙龙为铁道工程系创新心理育人载体、筑牢学生心理健康防线增添了生动注脚。未来，我校铁道工程系将继续依托“青享+”平台，常态化开展心理健康教育、素质拓展等主题活动，全方位守护师生身心健康，助力学子在交通强国建设新征程上跑出青春加速度。